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How to handle hormonal changes as a christian?

¿Cómo manejar los cambios hormonales como cristiano?

Si te has hecho la pregunta anterior, es una buena señal. Significa que eres consciente de que no siempre has sido tan paciente y amable como quisieras ser. Y conocerte a ti mismo es la mitad de la batalla.

 

Los cambios hormonales son naturales

La respuesta a esta pregunta es en parte espiritual, y en parte física. Entonces, comencemos con el asunto  físico. Los cambios hormonales son una parte natural de una persona joven que crece. Es parte de la buena creación de Dios darle a su cuerpo el tiempo de la infancia, donde puede aprender, jugar, crecer y estar protegido. Y luego tener el tiempo de transición, donde su cuerpo se mueve hacia la edad adulta y se prepara para las responsabilidades de la vida adulta y tener una familia. Entonces, aunque los cambios hormonales no siempre son divertidos; Granos, cambios de humor, menstruación, crecimiento del cabello, atracciones sexuales repentinas, son una señal de que se está desarrollando bien. Dios está haciendo algo bueno en ti.

Tu cuerpo está bajo doble presión

Sin embargo, todos estos cambios requieren energía. Es lamentable que este momento de tu vida también sea un momento en que haya mucha presión en la escuela. Significa que los adultos jóvenes tienen una doble carga, tanto del desarrollo físico / emocional como de la presión académica. Entonces, es un momento en el que debes cuidarte a ti mismo.

Descansa lo suficiente

En primer lugar, durmiendo lo suficiente. Eso puede ser difícil con las distracciones de las redes sociales y las presiones de los exámenes, pero es realmente importante y te ayudará a sentirte más equilibrado durante el día. Por supuesto, es mejor acostarse a tiempo. Si no puede, trate de tomar una siesta durante el día, o guarde su teléfono y tenga media hora de caminata al sol. Haga lo que pueda para dar tiempo a su cuerpo y la mente para recuperarse. Cuidarse bien es una habilidad vital e importante.

Invierte en las personas adecuadas

También puede ser útil evitar ciertas personas o situaciones que lo estresan en momentos en que ya se siente nervioso. Y recuerde comer bien, ya que su cuerpo necesita nutrientes adicionales en este momento. E invierta en amigos confiables. En un momento en el que puedes sentirte alejado de tus padres, es importante tener buenos amigos a los que puedas «escapar». No tienen que ser de tu edad. A veces una pareja de ancianos o familiar de confianza puede ser un apoyo importante.

Los cambios hormonales también tienen un lado espiritual.

También está el lado espiritual. Los cambios hormonales pueden explicar los cambios de humor, pero no son una excusa para ser irrespetuosos o perjudiciales para los demás. Si le resulta difícil controlarse, aléjese y dése espacio para calmarse. Pide perdón si sientes que tienes que hacerlo.

Busque crecimiento espiritual

Desarrollar disciplinas espirituales que pueden ayudar a crecer en carácter. En lugar de pensar demasiado en tus propios problemas, aprende a orar por los demás. Si le resulta difícil hablar con sus padres, aún puede orar por ellos o ayudarlos con algo que no le pidieron que haga. Aprende a responsabilizarte de tu propio crecimiento espiritual. Lee la Biblia. Si te sientes decaído, lee y memoriza los Salmos. Busca buenos ejemplos cristianos.

Jesús nos conoce

Por último, nuestro Salvador Jesús tomó un cuerpo humano y pasó por todos estos cambios él mismo. Él sabe lo que sentimos y ha experimentado las tentaciones de los seres humanos. Él te guiará durante este tiempo. Que sea tu propósito crecer como un adulto que se asemeja a Jesús.

 

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Kim ter Berghe

Soy Kim Ter Berghe. Tengo títulos en estudios bíblicos y de misión y he estado activo en trabajos relacionados con la misión durante los últimos 20 años. He vivido en diferentes países, de los cuales diez años en el este de Asia. También soy esposa y madre de tres hijos. Me encanta leer, escribir y aprender sobre cultura.